آرشیو روانشناسی در وبلاگ اطلس وب | صفحه 2

خواب کافی و باکیفیت برای سلامت روان و جسم همه افراد از نوزادی تا پیری بسیار مهم است. از سوی دیگر تجربه مسائل خواب مانند بی خوابی، کابوس های مکرر و مسائل تنفسی در طول خواب با سلامت روانی ضعیف تر همراه است.

زومیت نوشت: پژوهشگران برای اولین بار با کاشت دستگاه ثبت کننده و الکترود در اختاپوس ها امواج مغزی آن ها را مورد آنالیز قرار دادند.

هادی چوپان بدون شک یکی از بهترین چهره های تاثیر گذار در سال 1401 بود.

این اتفاق برای همه ما پیش می آید؛ با شور و ذوق نگاهی سریع به آیینه می اندازید تا موها یا آرایش خود را چک کنید و چین وچروک و خطوطی را می بینید که تازه شکل گرفتند.

احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.

سریع صحبت کردن در زبان انگلیسی برای نشان دادن قدرت تسلط خود و همچنین تحت تاثیر قرار دادن دیگران به دلایلی که در زیر برای شما می آوریم روش درستی نخواهد بود. زیرا سریع صحبت کردن در واقع با روان صحبت کردن بسیار فرق دارد. مثلا، شما فکر می کنید که اگر زمانی...

در مسافرت به شهر همواره بهار ضروری است تا با برترین هتل های چابهار آشنا شوید. چابهار یکی از برترین مقاصد گردشگری در جنوب ایران است و لذت قدم زدن در کرانه های سواحل دریای عمان را برای شما در پی دارد. اگر عاشق گردشگری در هوای گرم و آفتاب درخشان هستید و می...

من هیچهایک را با خاطره آخرین شبی که در بیابان صحرای مراکش داشتم و در عقب یک کامیون با تعدادی از بازیگران خیابانی در مکزیک بودم و همراه با این خانواده مسافرت به سراسر جامائیکا را تجربه کردم که بعدها من را دعوت کردند تا شب را در خانه شان بخوابم، به یاد می...

همه ما استایل خود را بر اساس چیزی که با آن بیشتر احساس راحتی می کنیم، انتخاب می کنیم. با این حال، گاهی ممکن است از لباس یا آرایشی استفاده کنیم که سن مان را بیشتر از آنچه که واقعاً هست نشان دهد؛ بنابراین آگاهی از اینکه چه چیز هایی ما را پیرتر نشان می دهد...

از دست دادن حافظه ممکن است بخشی طبیعی از پیری باشد اما فراموشی ساده با زوال شناختی ناشی از بیماری هایی مانند آلزایمر یکسان نیست. با این وجود، بین زوال عقل و پیری ارتباط وجود دارد. انجمن آلزایمر شرح می دهد: بزرگترین عامل خطر شناخته شده برای بیماری آلزایمر...

برای ایجاد یک محیط شیک استفاده از لوستر مدرن بدون تردید انتخابی فوق العاده است. استفاده از چراغ آویز چندتایی در محیط با وسعت اتاق نشیمن و دیزاین مدرن یک نتیجه بسیار مناسب خواهد شد. تعداد این چراغ ها میبایست به دلخواه خودتان باشد و ارتفاع را باید بصورت...

پنج کتاب مهمی که هر مدیر باید بخواندبسیاری اعتقاد دارند که مطالعه کتاب های مدیریت، برای رهبری هر سازمانی ضرورت دارد. اما آیا می­دانید که فیل نایت، بنیان گذار نایک، آن قدر برای کتابخانه­اش احترام قائل است که هر بار که وارد آن می­شود، کفش­هایش را درمی...

تنهایی سفر کردن یکی از تجربه های منحصر به فرد و جالبی است که ممکن است در ابتدا کمی ترسناک به نظر برسد. اما با برنامه ریزی می توانید سفر خوبی داشته باشید و از این تجربه خاص لذت ببرید.

نعناع هم به شکسته شدن غذا ها در معده شما یاری نموده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه بعلاوه مزاج شما را تقویت نموده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند.

خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می گردد.

خوردن ماست با معده خالی، در بدن واکنش ایجاد می نماید. برترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز رفع سازد.

برای جوان تر شدن و جوان ماندن، لزومی به عمل های جراحی پلاستکی مختلف، خرید انواع لوسیون و کرم های پوست گران و انواع مختلف قرص، دارو و معجون نیست. تمام کاری که باید انجام دهید بررسی دوباره عادات روزانه و انجام چند ترفند ساده ضد پیری در زندگی روتین خود است....

اگرچه غالبا سفرهای ما با دوستان یا اعضای خانواده است اما باید توجه داشت که سفرهای تکی و انفرادی هم حال و هوای خودشان را دارند.روز به روز به تعداد افرادی که به تنهایی به سفر می فرایند افزوده می شود و این قضیه مختص به آقایان نیست بلکه در تمام دنیا خانم های...

خانه کمال الدین طباطبایی ، جواهر خیابان صفا در این محله مجموعه خانه ­هایی وجود دارد که به نام مجموعه طباطبایی ­ها شناخته می ­گردد و علاوه بر خانه­های تاریخی، شامل چندین مقبره و مکان عمومی هم می­ گردد و بیشتر آن ها در دوره صفویه و قاجاریه ساخته شده ­اند.خانه...

همه ما بارها شنیده ایم که ورزش منظم برای سلامتی مفید است. ورزش نقش مهمی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد، قلب و گردش خون را تقویت می نماید و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، عملکرد هورمون انسولین را بهبود می بخشد و قند خون را تنظیم می نماید...