به گزارش وبلاگ اطلس وب، اگر می خواهید به سردرد دچارنشوید بهتر است داروهای رایج در این زمینه را گنار بگذارید و اجازه ندهید با مواد شیمیایی بدنتان آرام بگیرد سعی کنید از داروهای طبیعی و ساده بهره ببرید و آرامش را با آنان تجربه کنید چند مورد از این تسکین دهنده ها را د راین مطلب آورده ایم

آرام کردن درد شقیقه ها با این روش های طبیعی

به گزارش وبلاگ اطلس وب به نقل از اگر می خواهید به سردرد دچارنشوید بهتر است داروهای رایج در این زمینه را گنار بگذارید و اجازه ندهید با مواد شیمیایی بدنتان آرام بگیرد سعی کنید از داروهای طبیعی و ساده بهره ببرید و آرامش را با آنان تجربه کنید چند مورد از این تسکین دهنده ها را د راین مطلب آورده ایم

درست مثل رنگارنگ شدن تن برگ ها که روزهای منتهی به پاییز را هر لحظه به رنگی درمی آورند، هوا هم شیداست؛ گاهی گریه می نماید، گاهی شاد و آفتابی است و لحظه ای بلاتکلیف، نیمی ابری و نیمی بهاری است!…

درست مثل رنگارنگ شدن تن برگ ها که روزهای منتهی به پاییز را هر لحظه به رنگی درمی آورند، هوا هم شیداست؛ گاهی گریه می نماید، گاهی شاد و آفتابی است و لحظه ای بلاتکلیف، نیمی ابری و نیمی بهاری است!

با این حال متغیر هوا، طبیعی است که ندانیم و نتوانیم به درستی لباس فصل را انتخاب کنیم و ناخواسته درگیر طوفان و باد و باران شده و بعد از آن هم سرماخوردگی یا کمی سردرد و بی حالی گریبانگیر می گردد.

اولین واکنش تان برای برطرف این حالت چیست؟ خوردن یک عدد استامینوفن فرد اعلا یا ایبوپروفن یا ….؟ به گزینه دیگری هم فکر می کنید؟ برای مثال نوشیدن یک فنجان دم نوش؟ یا همین چای معمولی که گاهی خیلی تحویلش نمی گیریم.

از آنجایی که طبق آمارها، مصرف ما ایرانی ها برای داروهای مسکن به ویژه استامینوفن بالاست، این بار در صفحه سلامت به آنالیز جایگزین های مناسب برای برطرف سردرد در آستانه فصل پاییز پرداخته ایم.

درمان اسطوخودوسی

به اسطوخودوس اصطلاحا سنبل بنفش هم می گویند اما منظور همان گل سنبل نیست. مصرف دم نوش این گیاه یا اضافه کردن خشک شده گل این گیاه به ماست و سالاد باعث درمان سردرد می گردد.

علاوه بر این به همراه داشتن عصاره این گیاه و بوکردن این گل هم می تواند به درمان سردرد یاری کند. عصاره اسطوخودوس دردرمان سردرد افراد مبتلا به میگرن هم تاثیر گذار است.

یک فنجان آرامش

عصاره: دو تا چهار قطره از عصاره اسطوخودوس را داخل دو تا سه فنجان آب جوش یا چای کمرنگ یا چای سبز ریخته و آن را بنوشید.

دم نوش: گل های خشک این گیاه را از مرکز فروش گیاهان دارویی بخرید. براساس دستور درج شده روی بسته به نسبت تعیین برای تهیه دم نوش اقدام کنید. اگر گل ها به صورت فله ای قابل خریداری است، براساس نسبتی که گیاه شناس به شما توصیه می نماید، از گل ها دم نوش تهیه کنید.

درمان نعنایی

وقتی آدامس نعنا می جوید یا بوی آن هنگام سبزی خوردن به مشام تان می خورد یا بوی خورش نعنا- جعفری خانه را برداشته، چه حسی دارید؟

احساس نمی کنید بوی نعنا باعث می گردد اتفاقی در مغزتان رخ دهد؟ نعنا دقیقا همین خاصیت را دارد. به این معنی که باعث تنگ شدن مویرگ های مغز و کنترل گردش خون در مغز شده و به این ترتیب به درمان سردرد یاری می نماید.

این درمانگر گیاهی برای درمان سردرد عصبی و سردرد ناشی از رطوبت و دم کردگی هم مناسب است.

یک فنجان آرامش

عصاره:سه قطره عصاره نعنا را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و با اضافه کردن چند قطره لیموترش یا نارنج تازه، این معجون را به آرامی بنوشید تا سردردتان درمان گردد.

دم نوش: برگ سه شاخه نعناعی تازه را به نیم لیتر آب جوشیده اضافه کنید. 15 دقیقه صبر کنید تا دم نوش آماده گردد. این دم نوش را هم به اندازه یک فنجان همراه با لیموترش تازه یا نارنج میل کنید.

درمان ریحانی

هنوز ریحان در بازار هست. بعد از این هم نگران نباشید چون سر و کله انواع گلخانه ای آن پیدا می گردد. بنابراین همواره امکان تهیه دم نوش ریحان وجود دارد. این گیاه هم طعم و عطری شبیه نعناع دارد. به همین دلیل هم با درصد کمتر، همان خاصیت نعنا را داشته و با همان اثر به درمان سردرد یاری می نماید.

یک فنجان آرامش

عصاره: پنج قطره عصاره ریحان را داخل یک فنجان آب جوش ریخته و با اضافه کردن چند قطره لیموترش تازه، این دم نوش را برای برطرف سردرد بنوشید.

دم نوش: برگ های شش شاخه ریحان تازه را به نیم لیتر آب جوشیده اضافه کنید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. دم نوش را با کمی لیموترش تازه و عسل میل کنید.

درمان بادامی

اصلا نگویید می دانستید که به هیچ ترتیب باور نمی کنیم! یک لحظه هم به ذهن تان خطور نموده بود که بادام بتواند درمان سردرد باشد؟ اما هست. این آجیل خوشمزه علاوه بر هزار و یک خاصیتی که دارد، یکی از بهترین داروها برای درمان سردرد است.

بنابراین همواره کمی بادام خام در خانه داشته باشید. البته بهتر است آن را آسیاب نموده در یخچال نگه دارید تا در زمان ابتلا به سردرد سریعا برای تهیه دم نوش اقدام کنید. بادام حاوی ترکیب به نام سالسین است که همین ترکیب به درمان سردرد یاری می نماید.

یک فنجان آرامش

دم نوش: دو قاشق چای خوری پودر بادام خام را داخل یک فنجان آب جوشیده بریزید. در فنجان را بگذارید و 15دقیقه صبر کنید. دم نوش را صاف نموده و همراه با کمی عسل بنوشید.

درمان زنجبیلی

اینکه طعم زنجبیل را دوست دارید یا خیر، خیلی مهم نیست! مهم این است که الآن وقت انتخاب نبوده و برای درمان سردرد باید به آن به چشم یک داروی مفید نگاه کنید. زنجبیل با توقف ترشح پروستاگلدین ها به درمان سردرد یاری می نماید.

این ویژگی حتی به درمان سردرد عصبی و میگرنی نیز یاری می نماید. اگر سردرد شما با سرگیجه همراه است، زنجبیل هر دوی این عوارض را به طور هم زمان درمان می نماید.

یک فنجان آرامش

عصاره: پنج قطره عصاره زنجبیل را داخل یک فنجان آب جوشیده بریزید. با نوشیدن این عصاره همراه با کمی عسل برای تعدیل طعم آن، به سرعت سردردتان درمان خواهد شد.

دم نوش: سه حلقه زنجبیل تازه را داخل حجم دو فنجان آب جوش بریزید. در فنجان را بگذارید و نیم ساعت صبر کنید. دم نوش تان آماده است.

درمان میخکی

کمی بعید است که از گل های ریز و زیبای میخک معمولی یا میخک مینیاتور درمان بخواهیم! اما این امکان پذیر است. گل میخک مثل آب روی آتش سردرد است. برای درمان سردرد با استفاده از گل میخک این طور عمل کنید.

یک فنجان آرامش

عصاره: سه قطره عصاره میخک را داخل یک فنجان آب جوش بریزید. این دم نوش عصاره ای؛ طعم تند و خاصی دارد. برای تعدیل طعم آن می توانید از عسل یا کمی آب لیموی تازه بهره ببرید.

دم نوش: دو تا سه عدد گل میخک خشک شده را داخل حجم دو فنجان آب جوشیده بریزید. در فنجان را بگذارید و 15دقیقه صبر کنید. دم نوش را صاف نموده و میل کنید.

درمان آویشنی

عطر این گیاه دارویی را در بسیاری از غذاها بارها استشمام نموده اید. معروف ترین آن هم پیتزاست اما شاید همواره به آن به عنوان عطر و طعم دهنده غذا نگاه نموده اید. بنابراین از امروز به دانسته های تان این نکته را هم اضافه کنید که آویشن یکی از داروهای تاثیرگذار در درمان سردرد است.

یک فنجان آرامش

عصاره: شش قطره عصاره آویشن را داخل یک فنجان آب جوش بریزید. دم نوش فوری شما آماده است.

دم نوش: یک قاشق چای خوری آویشن را داخل یک فنجان آب جوش بریزید. در فنجان را گذاشته و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. طعم این دم نوش خاص و تند است. آن را همراه با کمی عسل یا چند قطره آبلیموی تازه میل کنید.

درمان باباآدمی

اسم عجیب و غریبی دارد و به همان نسبت هم درمانگر بسیار خوبی است! این گیاه دارویی حتی می تواند سردردهای میگرنی را درمان کند بنابراین درمان کردن سردرد ناشی از تغییرات آب وهوایی که برایش مثل آب خوردن است.

یک فنجان آرامش

عصاره یک: دو روز درمیان 75 میلی گرم از عصاره آن را به مدت یک ماه و سپس 50 میلی گرم از آن را دو روز درمیان برای درمان سردرد میگرنی یا عصبی بهره ببرید.

عصاره دو: این مدل برای افرادی است که دچار سردرد ناشی از تغییرات آب وهوایی یا سرماخوردگی شده اند. پنج قطره عصاره باباآدم را داخل یک فنجان آب جوش بریزید. آن را همراه با هر طعم دهنده ای که دوست دارید بنوشید.

منبع: جام جم آنلاین