وزنه برداری
طلای وزنه برداری ازبکستان به نوجوان ایرانی رسید
مسابقات وزنه برداری اوپن ازبکستان با کسب مدال طلای مجموع نماینده ایران در وزن 61 کیلوگرم پیگیری شد.
5 اشتباه ورزشی رایج که از سالم پیر شدن جلوگیری می نمایند
همه ما بارها شنیده ایم که ورزش منظم برای سلامتی مفید است. ورزش نقش مهمی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد، قلب و گردش خون را تقویت می نماید و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، عملکرد هورمون انسولین را بهبود می بخشد و قند خون را تنظیم می نماید...