روتین پوستی کامل برای پوست های چرب چه مراحلی دارد؟
به گزارش وبلاگ اطلس وب، یکی از نگرانی های افراد دارای پوست چرب، رها شدن از جوش های سر سیاه و آکنه است. بعلاوه درخشان نگه داشتن پوست چرب بدون وجود چربی اضافه روی آن یکی از چالش هایی است که این افراد با آن روبه رو هستند. شست وشوی ساده پوست ممکن است برای مدت زمان کوتاهی چربی پوست را از بین ببرد، اما نه می تواند از آن مراقبت کند و نه می تواند چربی کلی را کنترل کند. اینجاست که استفاده از یک روتین پوست چرب مناسب و ساده می تواند نجات بخش باشد.
در این مطلب از وبلاگ اطلس وب مگ قرار است یک روتین پوست چرب که نقش مراقبتی هم دارد را به شما آموزش بدهیم. این روتین پوستی فقط 4 مرحله دارد و می تواند پوست صورت شما را در برترین حالت حفظ کند.
مرحله 1؛ پاکسازی
هر روز صبح و شب ها قبل از خواب صورت خود را با یک ژل یا فوم شست وشوی صورت مخصوص پوست های چرب بشویید. شست وشو با از بین بردن سلول های مرده از روی پوست و کاهش فراوری چربی می تواند احساس تازگی ایجاد کند. بعلاوه از ایجاد جوش جلوگیری نموده و پوست را براق نشان می دهد. علاوه بر شست وشوی صورت باید روبالشی خود را هم در زمان های کوتاه، مثلا هر 2 یا 3 روز یک بار بشویید تا چربی و مواد زائدی که در طول خواب از پوست و موی شما وارد روبالشی می گردد به صورت منتقل نگردد.
مرحله 2؛ لایه برداری
دومین مرحله روتین پوست چرب که شاید بتوان گفت مهم ترین مرحله آن به شمار میرود، لایه برداری است. وقتی لایه برداری می کنید سلول های مرده پوست را جدا می کنید و مانع از جمع شدن آلودگی در منافذ پوست می شوید. فقط دقت داشته باشید که نباید در این کار زیاده روی کنید. در هفته حداکثر 2 بار لایه برداری برای پوست صورت مناسب است. اگر این کار را بیش از حد انجام دهید باعث خشکی، تحریک و قرمزی پوست می گردد. بعلاوه بهتر است این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید چون اگر بلافاصله بعد از این کار در معرض نور آفتاب قرار بگیرید دچار آفتاب سوختگی می شوید.
مرحله 3؛ مرطوب کردن
شاید فکر کنید استفاده از کرم می تواند پوست شما را چرب تر کند اما استفاده از کرم مرطوب نماینده می تواند نتیجه عکس داشته باشد و از پوست شما به خوبی محافظت کند. مرطوب نماینده های به شکل ژل برای پوست های چرب مناسب تر هستند. اگر پوست شما مستعد آکنه است باید از کرم مرطوب نماینده و لوسیون هایی بهره ببرید که ویژگی های زیر را دارند:
- فاقد چربی
- سبک وزن
- بر پایه آب
- بدون مواد شیمیایی
- بدون عطر و اسانس
- غیر کومدوژنیک
در زمان خرید کرم مرطوب نماینده حتما فهرست ویژگی های آن استفاده شده است را بخوانید و مطمئن شوید که این خصوصیات را دارد.
مرحله 4؛ ضدآفتاب
مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، همواره باید از ضدآفتاب بهره ببرید. این موضوع آنقدر مهم است که حتی در روزهای بارانی هم باید ضدآفتاب با SPF30 بزنید. ضدآفتاب مناسب برای پوست های چرب باید فاقد مواد مسدود نماینده منافذ پوست باشد. فهرست این مواد را در ادامه می بینید:
- آووبنزن ها
- اکسی فنون ها
- بنزوفنون ها
- متوکسی سینامات
- پارا آمینوبنزوئیک اسید (PABA)
چه چیزی باعث چربی پوست می گردد؟
افزایش فراوری سبوم به وسیله غدد چربی در منافذ باعث چرب شدن پوست می گردد. این روغن به وسیله هورمون هایی مثل تستوسترون و هورمون های استرس تنظیم می گردد. بعلاوه عوامل دیگری در چرب شدن پوست دخیل هستند که در زیر با آن ها آشنا می شوید:
- سن؛ پوست چرب بیشتر در افراد جوان مشاهده می گردد و با افزایش سن و کاهش کلاژن و پروتئین، فرآیند فراوری چربی در پوست کند و حتی متوقف می گردد.
- اقلیم؛ آب وهوای مرطوب می تواند در چرب شدن پوست تاثیر داشته باشد. اما افرادی که در منطقه ها خشک زندگی می نمایند هم در ماه های گرم تابستان می توانند با چربی پوست درگیر باشند.
- ژنتیک؛ ژن ها نقش مهمی در نوع پوست شما دارند. پس اگر افراد نزدیک خانواده تان پوستشان چرب است احتمالا شما هم پوست چربی خواهید داشت.
- مقدار منافذ؛ هرچه منافذ پوست بزرگ تر باشند روغن بیشتری در آن ها جمع می گردد، در نتیجه پوست چرب تر خواهد بود.
با توجه به تمام این عوامل باید بگوییم که اگر به هر دلیلی پوست شما چرب است می توانید با پیروی از روتین پوست چرب به صورت متعادل و عدم زیاده روی در شست وشو می توانید پوست سالم و فاقد چربی اضافه داشته باشید. بعلاوه متخصصین پوست توصیه می نمایند برای جلوگیری از چرب شدن پپوست، حتما آن را بعد از عرق کردن بشویید. کوچک کردن منافذ پوست و درمان آکنه زیر نظر پزشک متخصص هم می تواند در سالم ماندن پوست چرب موثر باشد.
مرور کلی
مقدار چربی فراوری شده به وسیله پوست با رعایت روتین پوست چرب کاملا قابل کنترل است. با پیروی از یک روتین مناسب می توانید پوستی سالم، درخشان و فاقد آکنه داشته باشید. در این مطلب یک روتین پوست مراقبتی که فقط 4 مرحله ساده دارد را معرفی کردیم. اگر شما هم پوست چرب دارید و برای کنترل چربی آن از روش خاصی استفاده می کنید در قسمت کامنت ها برایمان بنویسید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت وبلاگ اطلس وب مگ را بخوانید.
منبع: greatist
منبع: دیجیکالا مگ